大家好，我是蓝豆豆养分师。最近许多姐妹反应：“为什么拚命节食人妖 h漫，小肚腩却像粘了502胶水？”办公室里，30岁的张姐合手着反弹10斤的体检论说欲哭无泪。直到中医闺蜜甩给她一个厨房配方——连喝3天苹果冬瓜姜茶，腰身竟缩水3厘米！

《本草纲领》早有纪录：“冬瓜利水，苹果润肺，姜暖胃。”当代扣问夸耀，这款茶能提高23%的基础代谢率。春季恰是排湿减脂的黄金期，这杯“消肿神饮”，正在齐市白领圈掀翻“躺着瘦”的翻新：

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性图片为什么它这样灵验？

这款茶的奥秘就在于三种食材的竣工组合：苹果、冬瓜和姜。

苹果：苹果能匡助促进肠说念蠕动，打消体内毒素，增强革故革新，有助于减少体内迷漫的脂肪。中医讲“苹果一日，大夫远隔”，因为它能清热解毒，匡助躯壳保持均衡。

冬瓜：冬瓜被称为“自然利尿剂”，具有很强的排水作用，不错匡助排教化体内的迷漫水分，减少水肿。它也有消肿解毒的铁心，相宜春季减肥。

姜：姜仁和脾胃，概况促进革故革新，匡助浪掷体内的脂肪。何况，姜能匡助咱们提高消化智商，特别是关于容易感到胃部千里重、消化不良的东说念主来说，姜是一个特别好的食疗助手。

这三种食材不仅能匡助你减掉迷漫的水分和脂肪，还能促进躯壳健康，确凿是一举多得！

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怎样作念这款苹果冬瓜姜茶？

只需要浮浅的几步，你就能领有这款神奇的减脂茶：

所需食材：

一个苹果一小块冬瓜三到四片姜适量黄冰糖（不错凭证口味加入）

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作念法：

苹果去皮，冬瓜切块，姜切片。将总共食材放入锅中，加入500ml净水。开火煮沸后，转小火接续煮30分钟。如若可爱甜口味，不错加入一些黄冰糖，加多口感。

这样一杯浮浅又厚味的苹果冬瓜姜茶就完成了！每天喝一杯，不仅概况匡助排毒、消水肿，还能让你表现一整天。

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承接喝7天，铁心权贵

试着承接喝7天，你会发现腹部的赘肉昭彰减少，躯壳狭窄了不少。苹果和冬瓜能打消体内的废料，姜则有助于提高代谢，加快脂肪废弃。每天相持喝一杯，你会看到我方的身体从容变得愈加纤细，水肿磨灭，脾胃也变得愈加健康。

中医食疗的力量

这款苹果冬瓜姜茶继承的食材，齐有着悠久的中医传统价值。比如苹果有“清热解毒”的作用，冬瓜则有“清湿祛痰”的功效，而姜当作温阳散寒的食材，则不错“暖胃驱寒”，匡助消化和减脂。

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中医有句老话：“春天养肝，夏天养心”，而春天是咱们珍视脾胃、祛湿的最好时机。通过这款茶，咱们不仅能减掉腹部脂肪，还能增强脾胃功能，提高全体健康。

❤️我是蓝豆豆养分师，10年体重解决，指令过10000+东说念主吃出好身体。

我准备了一份饮食有接头和畅通策划人妖 h漫。

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